Um 9 Uhr startete der Wohlfühltag im Gymnastikraum des Clubheims. Elisabeth hatte mit bunten Tüchern, Kerzen, Sitzkissen und Decken für eine gemütliche und einladende Atmosphäre gesorgt, so dass sich alle Teilnehmerinnen gleich wohlfühlten. Ziel des Workshops war es, durch Entspannung zu innerer und äußerer Fitness zu gelangen. Dies erreichten die Teilnehmerinnen durch vielseitige und abwechslungsreiche Elemente, wie z. B. verschiedene Tänze zum Aufwärmen, Lockern und Meditieren, Übungen aus dem Bereich der Fünf-Tibeter, des Yin- und Hatha-Yoga, unterschiedliche Atemübungen, Meditationen und Diadenarbeit. Für eine Stärkung in der Mittagspause sorgte Ulla mit einem herrlichen Essen, was den Wohlfühleffekt bei allen Teilnehmerinnen noch zusätzlich verstärkte.
In einer Reflexionsrunde am Ende des Tages waren alle sehr entspannt und sich darüber hinaus einig, dass Elisabeth den Workshop durch ihre ruhige, liebevolle und professionelle Anleitung zu einem ganz besonderen Wohlfühltag für jeden von uns gemacht hatte. Dankeschön.