Die Trainingseinheiten starteten immer mit leichten Aufwärmübungen. Anschließend ging es mit unterschiedlichen Intervall- Läufen auf die Strecke. Einmal kamen auch Tennisbälle zum Einsatz, mit denen eine gute Laufhaltung eingeübt wurde. Zum Schluss wurden die beanspruchten Muskeln gedehnt.
Am Ende des Kurses konnten sieben motivierte Läuferinnen und ein junger Läufer ihren Laufausweiß und ein Abzeichen entgegennehmen. Als kleines Geschenk gab es für jeden ein mit Namen bedrucktes Neonhalstuch.
Das Laufabzeichen erwarben: Birgit Meyer, Irena Kappelmann, Ch. Mohs, Nicole Gerweler, Tanja Oeker-Kenning, Ulrike Heile, Lena Bettini mit ihrem Sohn Tom
Herzlichen Glückwunsch zu dieser tollen Leistung!
Der nächste Laufeinsteiger- Kurs startet voraussichtlich im März des kommenden Jahres. Auch männliche Neueinsteiger sind immer herzlich willkommen!